В данной статье представлено расписание тренировок на неделю для спортсменов. Описаны упражнения и виды тренировок, проводимые в различные дни недели, включая разминку, общую и специальную физическую подготовку, технико-тактическую подготовку и упражнения на расслабление. Приведены продолжительность тренировок и количество раундов для каждого вида упражнений.

История о том, как грабители ограбили банк, содержит уроки о том, как термин меняет восприятие мира, как должен вести себя профессионал, почему опыт важнее степени, как использовать любую возможность, как знание является силой, и почему не стоит бояться риска.

Страница представляет статистику о том, как бы выглядел мир, если бы он состоял всего из 100 человек. Также приводятся факты о том, как многие люди живут в бедности, не имеют доступа к образованию и другим благам, которыми мы обычно пользуемся. Страница призывает задуматься о том, как повезло нам быть среди тех, кто имеет больше возможностей и привилегий.

Желько Ражнатович, известный как Аркан, был криминальным авторитетом, грабителем банков, охотником на авторитетов албанской наркомафии и военным командиром. Он был любителем футбола и владельцем футбольного клуба, создал фонд для помощи многодетным семьям и строил храм. Он был убит, но на его похоронах было множество народа, а маленькие дети несли в руках плюшевых тигрят.

Статья о том, какие упражнения помогут бойцам в тренировках. Рассмотрены три основных направления: работа с собственным весом, работа с тяжестями и работа на скорость, выносливость и технику. Описаны преимущества каждого направления и как они помогают в рукопашной схватке.

Статья описывает два комплекса упражнений для проверки физической подготовки, которые могут использоваться в спецназе. Первый комплекс включает в себя 8 упражнений, таких как кросс на 3000 метров, отжимания, пресс, подтягивания и другие. Второй комплекс более изощренный и включает в себя 10 упражнений, таких как отжимания на кулаках, приседания на одной ноге, подъем переворотом на перекладине и другие.